SK
Esenciálne oleje vynikajú jedinečnými schopnosťami, ktoré môžu zásadne prispieť k vášmu pocitu zdravia, telesnej aj duševnej pohody. Pri ich používaní je však nutné dbať na niekoľko zásad. Vyhnete sa tak komplikáciám, ktoré môže ich nesprávna aplikácia spôsobiť.
Začnite postupne a pomaly, krok za krokom objavujte úžasný svet esenciálnych vôní.
Pokiaľ sa práve chystáte aplikovať niektorý z esenciálnych olejov alebo zmesí, sústreďte sa. Éterické oleje sú fantastické dary prírody, ale zároveň ide o koncentráty. Ak Vám majú dobre slúžiť, je nutné, aby ste sa pred ich použitím vybavili základnými znalosťami o nich.
Uvedomte si, že každý z nás predstavuje jedinečnú a originálnu bytosť a každý preto môže reagovať veľmi rozdielne na rovnaké dávky a totožné spôsoby aplikácie. Pokiaľ by ste si s niečim nevedeli rady, alebo nie ste si istí, vyhľadajte odbornú pomoc.
Fľaštičky s olejmi uchovávajte uzatvorené na chladnom a tmavom mieste. Skladujte ich mimo dosahu detí.
Pri používaní esenciálnych olejov majte po ruke čistý rastlinný olej. Ak vám éterický olej spôsobí nepohodu, alebo zasiahne citlivé miesto, podráždi kožu či sliznice, zrieďte ho týmto rastlinným olejom. Neumývajte vodou. Voda, môže jeho pôsobenie ešte zintenzívniť a ťažkosti by pravdepodobne zhoršila.
Neaplikujte oleje do očí a do ich okolia. Nikdy ich nekvapkajte priamo do uší. V prípade zasiahnutia vypláchnite miesto rastlinným olejom a vyhľadajte lekársku pomoc.
Esenciálne oleje bohaté na mentol, napríklad mäta, by sa nemali používať na oblasť krku a to najmä u detí mladších ako 24 mesiacov.
Pokiaľ bude vaša koža vystavená v najbližších 24 – 48 hodinách priamym slnečným lúčom, alebo UV žiareniu, nepoužívajte na odhalené miesta esenciálne oleje, ktoré sú fotosenzitívne (angelika a citrusy: pomaranč, citrón, grep, mandarínka, bergamot). Mohlo by dôjsť k vytvoreniu vyrážky, alebo ku vzniku tmavej pigmentácie.
Ľudia s vysokým krvným tlakom a epileptici by mali použitie esenciálnych olejov konzultovať so svojím ošetrujúcim lekárom. So zvýšenou opatrnosťou používajte oleje s vysokým obsahom ketónov ako je bazalka, rozmarín a šalvia.
Tzv. „horúce“ esenciálne oleje, ako je škorica, oregano, tymián a pomaranč, rieďte vždy aj pre deti aj pre dospelých.
Pokiaľ ste alergetici, urobte 30 minút pred použitím esenciálnych olejov test. Malé množstvo oleja naneste napríklad na vnútornú stranu predlaktia. Buďte si vedomí faktu, že reakcia na esenciálne oleje aplikované povrchovo sa u niektorých ľudí môže prejaviť až o dva aj viac dní neskôr. Na začiatku teda používajte vysoké riedenia a začínajte s malým množstvom.
Chodidlá nôh sú u dospelých bezpečným miestom pre aplikáciu olejov. Tehotné ženy by mali použitie esenciálnych olejov konzultovať s ošetrujúcim lekárom. Astmatikom sa priama inhalácia esenciálnych olejov neodporúča.
Vnútorné používanie esenciálnych olejov je v mnohých krajinách (nie v EÚ) všeobecne považované za bezpečné. Pokiaľ by ste chceli konzumovať viac ako pár kvapiek zriedeného esenciálneho oleja, odporúčame konzultovať to s ošetrujúcim lekárom. Ak ste v EÚ, tak vnútorne esenciálne oleje nepoužívajte.
V prípade, že dieťa prehltne esenciálny olej, podajte mu na zapitie mlieko či iný mliečny výrobok a vyhľadajte lekársku pomoc.
Ak používate esenciálny olej do kúpeľa, aplikujte 1-5 kvapiek, ktoré rozmiešate v soli, géli, či v inej emulzii. Keby ste toto nespravili, hrozí, že olej bude plávať ako mastné oko na hladine a citlivej koži môže spôsobiť vážne ťažkosti. Všeobecne platí, že na jednu kúpeľ sa má použiť max 10 kvapiek.
Výnimočne môžu jednotlivci, ktorí začínajú s užívaním kvalitných esenciálnych olejov trpieť alergickými reakciami a vyrážkami, ktoré môžu byť spôsobené reakciami s usadenými chemickými zvyškami z produktov osobnej hygieny a kozmetiky.
V prípade každodenného používania esenciálnych olejov je nutné nepoužívať produkty osobnej hygieny obsahujúce čpavok, alebo chemické látky na báze uhľovodíkov, pretože tieto obsahujú kvartérne zlúčeniny (napr. benzalkonikum chlorid), ktoré môžu po požití spôsobiť aj smrť.
Ak je vaše telo prekyslené – jeho pH je príliš nízke a tak reakcia na olej môže byť slabšia, prípadne aj mierne negatívna.
Komentáre 0
Pridať komentár